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擔負著更多責任的老板們，經常會出現“黑色情緒”。一不小心成為“炮灰”的你，該怎么應對?

“黑色”情緒：憤怒

朱笛還沒走進老板的辦公室，就聽見老板在屋子里咆哮：“你們這些人是怎么回事?哪有你們這么辦事的?都是飯桶!”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房門，過了一會兒，聽見老板高聲說：“進來!”朱笛進了老板的房間，看見幾個同事正垂頭喪氣地站著挨訓。看見朱笛，老板仍然沒好氣：“你怎么現在才來?你們可以走了!”幾個同事趕緊離開了房間。憑她的經驗，這次被老板召見是兇多吉少。

果然，老板拿出朱笛昨天交的企劃案，“啪”的一聲摔在桌子上：“你寫的這是什么玩意兒?連客戶的基本情況都沒有搞清楚!還有這個地方、這個地方!這么寫合適嗎?啊?”朱笛不敢申辯，只好低著頭聽老板訓斥。老板訓了多長時間她不知道，直到聽到老板說：“出去吧!”她這才一溜兒小跑回到辦公室。

回到自己的座位上，朱笛心里委屈極了，她的企劃案明明是周一開會的時候按照老板的要求寫的，但是現在卻被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顧及自己是個女孩子?就這么一點臉面也不給她留?朱笛越想越覺得難受，到了午飯時間，朱笛也沒有心思吃飯。一連好幾天，朱笛都在老板的黑色情緒感染下垂頭喪氣。

憤怒的解讀：其實在心理學上，憤怒常常是內心力量的體現。老板們一般都是力量型的人，這樣才能獨當一面，所以他們一般都比較強勢，比較堅強，不容置疑。當他們遭遇挫折時，會以一種比較極端的方式表現出來。憤怒其實是一種力量，去改變一個我們不能接受的情況。

對老板的分析：朱笛在老板的憤怒之下，將老板的憤怒看成是指向自己一個人的。其實，朱笛只是老板發泄憤怒的一個對象而已。老板有可能是在外面遇到了一些壓力，也可能是在處理家庭關系上出現了一些問題。總之，不要以為老板的情緒是因為自己引起的，因為你對于老板來說，可能還沒有那么重要。老板不能對著客戶發火，也不能到大街上去發火，公司是他掌控下的安全地帶，所以他最有可能選擇這個安全地帶來發泄情緒。

自我緩解小貼士

1、學會察言觀色，當你發現老板已經有發火的跡象，只要不是必須要找他，就避開風頭吧，也許明天他就恢復如常了。

2、如果不巧你成為老板的發泄對象，在他發火時千萬不要頂撞和爭辯，越是解釋越容易引發他的怒火。

3、千萬不要認為老板發火了就會炒你魷魚。如果人人都在被老板罵之后就辭職，那公司可能早就沒有幾個人啦。   （內斯塔）